Program ZUMBA je taneční fitness cvičení inspirované latinskoamerickou hudbou, které používá mezinárodní hudbu a taneční pohyby, a vytváří tak dynamický, zábavný, veselý a účinný fitness systém. Hodina ZUMBA kombinuje rychlé a pomalé rytmy, které posilují a tvarují tělo stejným přístupem, který používá aerobní a fitness cvičení, a dosahuje tak vyvážené směsi kardiocvičení a posilování svalstva.
Zde jsou hlavní prvky, které z programu ZUMBA dělají tak unikátním a úspěšným:
- Je to dokonalá zábava!
- Je to jiné!
- Je to snadné!
- Je to účinné!
- Vyučující: Lucka Laštůvková
- Garant: Mgr. Petr Krátký, Ph.D.
- Místo: galerie sportovní haly VFU
- Časový rozpis hodin
TEXT