výuka kondičního posilování je zaměřena na podporu a rozvoj zdraví pro muže a ženy. Napomáhá jejich pohybové gramotnosti odhalováním a úpravou špatných pohybových stereotypů, správným držením těla, poznáváním funkcí lidského těla a tvorbou zásobníku cviků. Důraz je kladen nejen na správné technické provádění posilovacích cviků, ale i kvalitní zahřátí a rozcvičení (příprava organismu na zátěž) a účelně prováděný strečink v průběhu i po cvičení.
- Vyučující: Mgr. Petr Krátký, Ph.D.
- Garant: Mgr. Petr Krátký, Ph.D.
- Místo: posilovna sportovní haly VFU
- Časový rozpis hodin
TEXT